我想减下肥~2个月以内有效的方法

显示全部楼层 · 2009-6-10 15:39:19

多吃水果少吃饭。。

千问 · 2009-6-10 15:39:19

早晨起来空腹喝温水(蜂蜜水,蜂蜜一定要用温水冲泡),早饭一定要吃饱.中午最好也吃七八分饱,清淡点.下午吃水果,多喝水.晚上能少吃就少吃.吃完晚饭,不要立即坐下,站半小时.如果有时间运动,散步也不错.祝你减肥成功!!

千问 · 2009-6-10 15:39:19

每天花40分钟，游泳1000米，2个月下来，效果明显

千问 · 2009-6-10 15:39:19

其实最好的方法就是减少食量在配合运动这样是非常有效的哦我试过了

千问 · 2009-6-10 15:39:19

吃秀身源吸脂素吧！我有两个朋友都是吃这个的、一个月就瘦了好多噢！如果你怕有副作用那也只是针对哪些人吧去试下、真的很有效！如果想靠运动来减肥的话、真的很难坚持最好的办法就是进行吸脂减肥。效果比较好！详情咨询张教授整形。