游泳时，跳水要注意什么问题啊？

显示全部楼层 · 2013-7-23 18:18:23

1．游泳的用具，如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒。每次游泳后宜用清水洗眼，再滴几滴眼药水。对于耳中积水，可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出。 2．非经教师同意不能擅自下水游泳。 3．下水之前先做准备活动，以免不适,在救生员在场时方可下水。 4．身体患病者不要去游泳。 5．忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 6．初学游泳者，不要到深水区游泳以策安全。 7．不能在游泳池区域内奔跑。 8．服从教师管理，严禁跳水，不能做危险的动作和游戏。 9．游泳过久会引起肌肉疲劳。突然遇冷或猛然用力，都会...

千问 · 2013-7-23 18:18:23

(1)泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开6-12寸。(2)闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬起，视线约在12公尺处。泳员应感觉重心超出足掌，并能保持平衡。然后集中聆听枪声，作迅速的反应。(3)枪响后，泳员双臂作向上，向后及向前的挥动。头部...

千问 · 2013-7-23 18:18:23

我跳时眼镜也会掉啊，所以我直接闭上眼睛跳跳的高度小点，眼镜就不会掉了...

千问 · 2013-7-23 18:18:23

为什么我跳入水中，我戴的泳镜就会给冲掉了，然后水冲到了眼睛，感觉很痛，，，跳水要注意什么呢，，，是哪里出了问题？...