暑假打篮球练耐力（体训队）

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2 | 2013-7-23 19:07:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

会有点影响吧。你800米对身体的伸展要求是很高的，但是篮球的场地小，你能练习到耐力，对抗。但是很难练习到身体的舒展度。而游泳对于你的800米应该是辅助的效果。提高肺活量。所以我觉得。你可以在打球之前做准备活动的时候跑上1—3次800米咯，再休息下再打球。...

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千问 | 2013-7-23 19:07:52 | 显示全部楼层

多练习吧...

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千问

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