轮滑平花风车转怎么起？

11 |

1 | 2013-7-24 14:38:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

反风车，单脚连续翻转。虽然不是很熟练，但练的过程感受颇深，就写写自己的看法。起时，两跨夹紧，浮腿膝盖以下向外自然漂起，支撑脚踩内刃，两脚内八成大概九十度角。发力：先轻甩胳膊，带动腰的扭转，腰再带动支撑脚扭转，扭转过程中夹紧的两跨自然松开，支撑腿弯曲，浮腿则根据平衡需要绕支撑腿摆动。转动过程中浮腿切不可过大程度的弯曲。全过程踩中偏内刃。真正要练好还得多加练习才能掌握~~~~...

使用道具举报