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怎么才能在学校里比较强大

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查看11 | 回复2 | 2013-7-24 12:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
文武入手，或文或武，就是说体育和文化你要有一技之长，像我就是会占卜所以让人崇拜，如果没特长，你应该试着如何结交朋友。...
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千问 | 2013-7-24 12:11:35 | 显示全部楼层
锻炼 练哑铃最能体现效果,我同学就一个多月,那肌肉让我班男的羡慕.他现在又开始练仰卧和俯卧撑了,我没有哑铃,也买不起,只好放晚自习练仰卧,一个月了,已经能看出轮廓了,俯卧我做不多,我撑不住.一身汗就洗澡睡觉了,有助睡眠,不要做太多容易伤肌肉,刚开始会酸痛,要坚持.锻炼期间不要三天打鱼二天晒网,那样没效果的....
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