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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 现在做什么对身体好？

现在做什么对身体好？

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查看11 | 回复4 | 2013-7-26 11:40:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
简单一下的运动，多步行走路，然后跑步，再逐步加大运动项目和运动量...
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千问 | 2013-7-26 11:40:42 | 显示全部楼层
其实最简单不过，吃好喝好，睡眠充足，古人说过：药补不如食补，食补不如睡补...
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千问 | 2013-7-26 11:40:42 | 显示全部楼层
身体一直不好？是生病还是？经常体育锻炼啊，生活规律些，按时吃饭，早饭一定要吃。多吃水果。保持心情舒畅！！...
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千问 | 2013-7-26 11:40:42 | 显示全部楼层
一日三餐准时吃，少吃零食，然后是多锻炼...
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