女生21岁还能长高吗?

显示全部楼层 · 2017-11-25 23:36:59

一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 25岁之前快速长高的方法能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物...

千问 · 2017-11-25 23:36:59

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法...

千问 · 2017-11-25 23:36:59

现在有学者认为女生在23岁之前，通过某些锻炼还有长高的可能。建议尽快采取相关的措施长高，加强营养，保持足够的睡眠，多做运动，比如摸高的训练，各种拉伸。都能促进身高的。运动很重要，营养要均衡之外，长高还要多运动，要不然骨骼吸收不了，变成脂肪就胖了。女生可不喜欢长胖。我其实父母身高也挺好的，只是我以前偏食，唉，不过现在锻炼快5个月了，到现在高了有2cm，还算不错...

千问 · 2017-11-25 23:36:59

想要长高不要吃什么长高药，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选...

千问 · 2017-11-25 23:36:59

能，25岁还能长点...