踢足球一定要加强脚腕力量把？脚腕有力才好踢把？怎样训练？

显示全部楼层 · 2017-10-13 21:03:07

加强小腿的力量，一般射门如果腿部摆幅小的话，射门动作比较隐蔽。如果摆幅大的话这样大腿的力量也需要的。看看C罗的那种大门，射门之后身体成弓形，这样是使全身的力量集中在一点爆发。多练练小腿的肌肉。点脚尖，每天练几次，快起慢放腿部力量练习,其实关键还在于发力技术。一般大力射门都是用前脚掌来发力。由大腿后提摆动带动小腿快速摆动发力踢球。...

千问 · 2017-10-13 21:03:07

加强小腿的力量，一般射门如果腿部摆幅小的话，射门动作比较隐蔽。如果摆幅大的话这样大腿的力量也需要的。看看C罗的那种大门，射门之后身体成弓形，这样是使全身的力量集中在一点爆发。还是多练练小腿的肌肉吧。点脚尖会吧，每天练几次，快起慢放。...

千问 · 2017-10-13 21:03:07

可以去健身房联系脚腕力量脚腕力量好的话不容易崴脚...

千问 · 2017-10-13 21:03:07

脚腕力量？应该加强小腿力量吧。。...