我今年16身高还只有163CM，我想长到175CM，用什么办法呢？？告诉我。

显示全部楼层 · 2006-11-8 14:50:25

先从摸高开始,然后试着打篮球,再跳高,应该效果不错

千问 · 2006-11-8 14:50:25

说实在，要想增高那么多，有点难度。不过坚持锻炼，加强营养，也不无不可。诸如跳绳，摸高，篮球，跑步，还有那些柔韧性的锻炼都是很有帮助的。最重要一点就是要坚持！！！

千问 · 2006-11-8 14:50:25

打篮球，健身操

千问 · 2006-11-8 14:50:25

每天喝两杯牛奶

千问 · 2006-11-8 14:50:25

16,补钙吃步步高!!!!