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煮燕麦片粥能放红豆绿豆之类的五谷么？要怎么煮？吃十天能减肥么？

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2 | 2013-7-31 10:33:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以，不过你要先把红豆，绿豆煮烂再加燕麦...

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千问 | 2013-7-31 10:33:36 | 显示全部楼层

先把五谷泡在水中一个小时容易煮开花，然后放在生水里煲，等煮沸九成熟时放入麦片就可以了，时间吗我想贵在坚持，祝你梦想成真...

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千问

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