本人猴子，想增重。所以买了以下两款增肌蛋白粉，询问怎么个吃法。因为那里面的勺子对我来说偏大，

显示全部楼层 · 2012-10-10 11:04:12

健身，不一定去健身房啊。增肌，做无氧运动。买个哑铃，不行做俯卧撑。坚持是关键。健身后一段时间内吃蛋白粉，或健身粉，如果有条件的话。另外，尽量坚持少食多餐。不要偏食哦，有好处的食物就要吃！望采纳，谢谢。(我健身一年多)...

千问 · 2012-10-10 11:04:12

光吃不锻炼那就变成肥肉了，况且吃这个也不行啊...

千问 · 2012-10-10 11:04:12

吃这个没有用，应该吃肉，锻炼。...

千问 · 2012-10-10 11:04:12

猴子想增重应该向黑猩猩学习...

千问 · 2012-10-10 11:04:12

你好我是健身教练很高兴回答你的提问...