本人男性、今年25岁、未婚、从2006年感觉身体出现乏力情况、请问是怎么回事？

显示全部楼层 · 2012-10-9 18:44:54

您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”，完成了一天的工作之后，晚上还没看完《新闻联播》，就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸...

千问 · 2012-10-9 18:44:54

是不是缺少锻炼？如果考虑器质问题的话不大好推断，发病得有诱因，，，，建议去医院检查一下，血常规，肝功==
只靠这么叙述实在不好确诊，，...

千问 · 2012-10-9 18:44:54

亚健康...