月经期能吃桃仁吗

显示全部楼层 · 2017-11-24 17:27:31

1、月经期忌食生冷的食物中医认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。2、月经期宜多食温热滋补的食物月经期饮食多食温热滋补的食物，月经期女性容易感觉疲劳，消化功能减弱，可多食用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。3、月经期忌食辛辣刺激性的食物月经期的女性在饮食上清淡饮食，易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。4、月经期饮食要营养丰富，多补充铁质月经期的女性大量失血，所以，要防止...

千问 · 2017-11-24 17:27:31

不可以...