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我十七岁，体重一百六，身高一米七，我想瘦点，也想练练肌肉，应该怎样做，跪求详细方法，

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3 | 2012-10-10 16:49:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

篮球足球都可以每天坚持10-15个引体向上坚持20个仰卧起坐这样可以保持你继续长高又不胖...

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千问 | 2012-10-10 16:49:06 | 显示全部楼层

男孩子打篮球最有效。而且还娱乐自己了...

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千问 | 2012-10-10 16:49:06 | 显示全部楼层

器械健身吧我们学校男生健身的很多啊坚持长时间锻炼比较好啊...

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