吃哪些水果可以让皮肤变得更好？

显示全部楼层 · 2012-10-10 20:23:17

1.柠檬因为有大量维C、钙和果酸，不光能美白，去斑，紧肤润肤，去死皮、抗老化，外用和吃都可以2.樱桃维A和C、蛋白质、胡萝卜素、铁，补铁补血是美白最直接的方法，樱桃含铁是苹果的20倍，梨的30倍，大量的胡萝卜素还能补血补肾，饭前吃开胃～3.西红柿不知道算不算水果，富含维C，营养丰富、热量低，酸性的西红柿汁能平衡皮肤PH值，做面膜效果更好～4.柚子还是维C～去油解腻这些水果都可以美白，换着吃～不过柚子似乎不怎么好吃...5.草莓维A，糖份，果酸、矿物质，美白滋润，适合油性皮肤，还有保养头发和改善睡眠的作用。6.菠萝菠萝酵素，美白、润肠、去油解腻都很不错7.芦荟葡萄糖和甘糖露，平常...

千问 · 2012-10-10 20:23:17

1.柠檬：大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。2.猕猴桃亦称奇异果，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。3.樱桃——让肌肤白里透红...

千问 · 2012-10-10 20:23:17

苹果，香蕉都可以啊，早上吃水果最好，香蕉最好不要空腹吃~~~早上吃排毒养颜。我每天起床第一件事是喝一杯蜂蜜水，这样对皮肤很好噢~~希望你能借鉴下~~...

千问 · 2012-10-10 20:23:17

其实五谷杂粮是最好的，还有水果个种颜色都吃点，苹果，梨子等...

千问 · 2012-10-10 20:23:17

草莓，苹果...