打排球扣球时有什么要诀?

显示全部楼层 · 2013-8-5 18:22:01

起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。动作要领：要判断球的方向和出手点，要助跑跳（看是什么样的起跳方式适合，是左脚起，还是右脚起，还是双脚并起），起跳时要有力蹬起，至最高点上体有点后仰，双臂自然撑开（将力量汇集至扣球手，不管是左手还是右手），用力扣下（击球点在掌心上方，要控制扣球的方向哦，这就要判断对方的阵式了）...

千问 · 2013-8-5 18:22:01

看准球,判断求的运动状况,起跳,保证你跳到最高点时球也正好在最高点,看准对手空档,用力扣球!在扣的一瞬,手腕用力一抖,指在使出球速度最快!这样一个扣球动作就算完了!...

千问 · 2013-8-5 18:22:01

其实这个还是要多练啦，如果能自己体会的话，发挥出来的威力是很强的...