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学舞蹈劈叉不行

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11 |

3 | 2013-8-5 12:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

慢慢的拉伸韧带，切忌不要过狠，否则对身体有伤害。...

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千问 | 2013-8-5 12:42:10 | 显示全部楼层

小时候劈开过，长大了只要用功练一下还是可以的！...

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千问 | 2013-8-5 12:42:10 | 显示全部楼层

没办法，只有找别人帮你压了，会很疼，但为了梦想坚持！...

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千问

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