胖人吃蛋白粉会继续胖吗？

显示全部楼层 · 2019-5-17 17:58:21

蛋白质吃多了会变胖吗？...

千问 · 2019-5-17 17:58:21

吃蛋白粉不会变胖，但是也不能过量，体格正常的情况下，没人见议你多吃时，一般吃每天20毫升，就能达到补充生活摄取不足了，蛋白质粉只会让你的肌肉变的结实，如过量了还是会长胖的哟，这和你的吸收有关，每个人休格不同，所吸收的量也有所不同，吸收完剩下没有被吸收的，就会转化成脂肪在你的体内存在，变胖。每天早晚吃，吃早餐是吃10毫升，晚餐时再吃10毫升，你的锻炼时间还是足...

千问 · 2019-5-17 17:58:21

吃了锻炼就不会增肥，吃了不练就会。再有就是把握好量，如果今天练的比平常少那相对吃的也比标准量少一点。...

千问 · 2019-5-17 17:58:21

研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血...

千问 · 2019-5-17 17:58:21

一分钟告诉你蛋白粉应该怎么喝...