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为什么锻炼完身体后第二天肌肉酸痛而且抵抗力下降容易生病？

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查看11 | 回复4 | 2013-8-7 10:36:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
那是因为你身体很久没有进行锻炼了，你又突然锻炼，肌肉承受不了，第2天当然抵抗力下降，所以要常锻炼，还不要超过身体负荷，适当就行。...
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千问 | 2013-8-7 10:36:14 | 显示全部楼层
您好，身体劳累可能是训练过度，身体承受大所致，而肌肉酸痛是因为在运动是无氧呼吸，肌肉内部排放乳酸所致。身体疲劳后抵抗力就下降了 。请注意身体...
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千问 | 2013-8-7 10:36:14 | 显示全部楼层
因为你没有经常锻炼的源因...
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千问 | 2013-8-7 10:36:14 | 显示全部楼层
锻炼身体为什么第2天后会感觉到全身酸痛？...
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