终日疲劳，上课的时候打不起精神，每天很累，没有活力

显示全部楼层 · 2012-10-10 19:56:35

首先重要的是要解决你的疲劳问题，最好是能够静下心来好好休息一下，找一个安静的地方，如寺庙、世外桃源，将自己完全放松下来。然后回家泡个热水澡或热水脚，然后躺下睡个好觉。每天注意生活规律，附加运动，相信你会真正充满激情活力的。...

千问 · 2012-10-10 19:56:35

看看中医，调理一下，脾湿也会造成这种状态，还少气懒言，总犯困...

千问 · 2012-10-10 19:56:35

坚持早睡早起...

千问 · 2012-10-10 19:56:35

你平时睡觉好吗？如果好的话就试试运动，如果不好可能要好好休息，还有你平时的膳食结构有很大关系...

千问 · 2012-10-10 19:56:35

多运动，，越睡越困。真的...