(3/3)害怕，我该怎么办？

显示全部楼层 · 2013-8-8 15:05:27

先找出你自己害怕的事物---问问自己为什么害怕----有什么理由去害怕----如何解决这个害怕------克服这个害怕，世界上许多的害怕都源于自己内心的胆怯，不敢面对，只要自己敢跨出第一步，后面的问题就会得到解决了的，加油...

千问 · 2013-8-8 15:05:27

你大概是被恐惧本身吓到了，实际上那是心理作用反复叠加的结果，当你越是在意他，你越是会害怕，你可以跪下来祷告，到一个草坪处向天仰望。*（不要上魔鬼得当了，祝你好运）...

千问 · 2013-8-8 15:05:27

我也有害怕，如果害怕时，在心里提醒自己，我要勇敢，我要勇敢或者不要管(想)它，转移注意力。这就是我经常用心里暗示法。真心希望你能大胆起来，呵呵...

千问 · 2013-8-8 15:05:27

只要你克服内心的恐惧，就不会再害怕了。...

千问 · 2013-8-8 15:05:27

躲避它只能越来越怕！面对它正视它忘掉它...