怎么可以让自己在每天坐着不干活的情况下不长胖?

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查看11 | 回复1 | 2006-11-12 14:13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
主要在饮食上控制,只吃你一天消耗所需的热量,就不会长胖了,绝对有效。别的办法就是有时间多多运动。
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千问 | 2006-11-12 14:13:57 | 显示全部楼层
饭后站半小时
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