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最近想练习瑜伽了，但是不知道高温瑜伽好还是常温的比较好啊

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2 | 2013-8-8 17:12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽初级的还是先常温练习瑜伽好，而且，平时自己在家都可以练习，高温的话最好是一周两次，每次一个小时左右...

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千问 | 2013-8-8 17:12:29 | 显示全部楼层

高温的好，有益身心，加大身体热量，不会韧带拉伤...

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千问

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