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轮滑导致的膝盖疼痛

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3 | 2013-8-10 16:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉痛主要是运动量过大造成局部乳酸生成太多引起的，可以适当理疗、按摩、热敷，加速局部血液循环，平时休息的时候最好把腿抬高。一般一段时间后就会适应的，...

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千问 | 2013-8-10 16:15:00 | 显示全部楼层

疼痛是膝盖长期磨损导致。处理办法停止练习一个月，练习要充分热身至少二十分钟...

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千问 | 2013-8-10 16:15:00 | 显示全部楼层

没事的多玩玩就习惯了就不疼...

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千问

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