怎么尽快瘦身

显示全部楼层 · 2013-8-11 12:15:47

目前体重超很多吗，不太建议你急速瘦身，而且减肥本来就是要迈开腿的，动了身体才会有消耗，控制饮食只能一时瘦，要长时间保持贵在坚持...

千问 · 2013-8-11 12:15:47

一、早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让你整天神采奕奕，还会越吃越瘦，根据《美国临床营养学期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》的新调查结果，有吃早餐的女性，无论吃什么，通常会比没吃早餐的女人瘦许多。吃顿均匀又营养的早餐，有助于快速换醒身体的活力，提高大脑反应...

千问 · 2013-8-11 12:15:47

减肥一般就是靠运动，单纯的节食减肥当时可能会有效果但是反弹太厉害了...