跑步的时候怎么可以治喉咙干燥？

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3 | 2013-8-13 10:26:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

你就不停的跑，不听的喊吧，这样也许会有帮助的。...

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千问 | 2013-8-13 10:26:57 | 显示全部楼层

鼻子吸气，嘴呼气。并且有规律性。...

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千问 | 2013-8-13 10:26:57 | 显示全部楼层

节奏很重要,还有就是准备活动一定要做充分，以做到自己身体开始发热为宜。如果你要慢跑的话，可以跑步之前一个小时左右补充下水分，但是半个小时之前一定不能喝水。希望对你有所帮助...

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千问

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论坛元老

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