每天不吃晚饭只吃面包会不会长胖

显示全部楼层 · 2018-2-11 09:10:04

能否长胖不能单看吃多少，要看消耗多少首先确认一点，晚饭不吃肯定会改善，但主要还是看你每天的消耗是否大于或持平摄入举例说明：专业健身运动员，每天饿了就吃，能吃七八次饭，总重量10多斤食物，但他们依然不长肥肉简单讲，你想依靠节食减肥，那就必须保证随时处于饥饿状态。。。...

千问 · 2018-2-11 09:10:04

多吃水果少吃点面包多喝点水多运动吃的方面也不要太克制,吃饭前最好是喝碗汤这样不如果胖想胖的人是吃完饭再喝碗汤这个是有科学依据的也是别人跟我说过的就是一时想不起来了你还可以考虑多吃点苹果零食的话就吃膨胀类的如薯片类的 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以下的你也可以参考...

千问 · 2018-2-11 09:10:04

没个人都不一样的呀要看体质的，有的人吃了不会长胖，但有些人是碰到面食就会肥的...

千问 · 2018-2-11 09:10:04

会的。饮食不正常容易发胖...

千问 · 2018-2-11 09:10:04

晚上尽量少吃有淀粉的食物，如果晚上有什么活动需要体力的时候，你要多少吃一些，但平时你最好多吃些菜、水果之类的东西，或者喝一些稀饭。这样时间长了晚上就不会有吃面食的欲望了...