夏天洗海澡的好处

显示全部楼层 · 2013-8-11 12:04:59

夏天到了说说游泳的好处，喜欢洗海澡来顶顶哈。游泳, 洗海澡游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。 1. 改善心血管系统的功能心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。...

千问 · 2013-8-11 12:04:59

海水澡海水是天然的浴场，海水澡和森林浴一样，是一种有益身心健康的健身活动，也是休闲和体育运动的好方式。海水澡对人们的健康好处很多，因为海滨空气新鲜，负离子多、阳光充足，海水中含有大量钾、钠、硫、镁等成分，既具有杀菌作用，又能治疗皮肤病，起伏的海水对身体起到按摩作用，能提高呼吸、心血管、神经系统和肌肉功能。海滨大气透明度高，紫外线辐射强，能...

千问 · 2013-8-11 12:04:59

可以去皮肤角质，也有杀菌去痘的效果，不过洗完最好涂点润肤霜，这样皮肤就不会干燥。洗的次数也不要太频繁，不然反而会伤害皮肤！...

千问 · 2013-8-11 12:04:59

夏天洗热水澡,洗去皮肤角质,汗毛孔就会张开,皮肤就会感到凉爽,人也舒畅...

千问 · 2013-8-11 12:04:59

干净，舒服呀...