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我现在感到工作压力很大,心里已经受不了了~ 晚不知道办才好.

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3 | 2006-11-13 14:57:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

放松自己

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千问 | 2006-11-13 14:57:16 | 显示全部楼层

当感觉自己很有压力的时候就深呼吸！这是最简单的，但是不治根！你应当让自己轻松，干吗非要给自己压力呢？让自己变得轻松一些，一天的事情能做完就做，尽力做还是做不完何必让自己痛苦呢！

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千问 | 2006-11-13 14:57:16 | 显示全部楼层

每个人都有心里底线,要适当调节,自己学会放松.听听轻音乐,或做一些自己喜欢的能感到放松的事情

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千问 | 2006-11-13 14:57:16 | 显示全部楼层

压力大???可以`````你可以越几个无话不说的真朋友```````去找他们聊聊你现在的感受`````让他们帮你舒解一下````在去和他们好好的玩一下```

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