一天吃什么最好

显示全部楼层 · 2019-12-6 06:24:05

一天三餐要正常，营养要搭配好，多吃点苦瓜等降血压的菜，少点油腻和高脂肪食物...

千问 · 2019-12-6 06:24:05

芹菜，辅助治疗高血压的，我有一个秘方，我铁朋友告诉我的。玉米穗晒干，放枕头芯里。别吃动物的脂肪，内脏，盐。这样能控制血压不高...

千问 · 2019-12-6 06:24:05

米饭、面食、蔬菜、水果、鱼、肉、蛋都要吃一些，均衡营养是重要的。...

千问 · 2019-12-6 06:24:05

早餐喝豆浆中午吃米饭或是面条晚上清淡点的都ok...

千问 · 2019-12-6 06:24:05

这个很不好回答，从营养学上讲，食物尽量保持饮食多样性，简单来说，就是指你什么都要吃，荤菜素菜。但特殊人群除外，营养学上规定，特殊人群指的是：儿童、孕妇、老年人、患者。正常健康的人，营养学上不建议从饮食上调控。...