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怎样把自己的骨架练大一点

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5 | 2012-10-12 16:49:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

成年人身体已经定型了,骨头就不会再长大,感觉自己细的话,就做做无氧的器械训练,增加肌肉吧...

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千问 | 2012-10-12 16:49:06 | 显示全部楼层

这个练得大那我就去把自己的股价练小唉天生的啊父母恩赐的哈...

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千问 | 2012-10-12 16:49:06 | 显示全部楼层

骨架没办法练大吧。只有增肥...

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千问 | 2012-10-12 16:49:06 | 显示全部楼层

卧推吧，胸大肌迅速增长！...

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千问 | 2012-10-12 16:49:06 | 显示全部楼层

做重量训练！！！！！！！...

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