你好，黄瓜鸡蛋怎么减肥，能具体说下嘛？

显示全部楼层 · 2012-10-14 00:03:32

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份祝你成功...

千问 · 2012-10-14 00:03:32

黄瓜鸡蛋都是低热量食物所以可以减肥但这里有个误区鸡蛋是单指蛋白因为蛋黄里的热量和胆固醇都很高不但不减肥还增肥 1 首先养成细嚼慢咽的习惯把每顿饭都控制在四十分钟左右慢慢控制食欲 2等食欲降下来再开始黄瓜+鸡蛋早中晚都是一个黄瓜+一个蛋中间饿了可以吃黄瓜西红柿充饥...

千问 · 2012-10-14 00:03:32

早上一根黄瓜。中午一个鸡蛋加一根黄瓜。晚上一根黄瓜。
黄瓜可以以凉拌的形式。这样比较不会太单调。坚持三天。一定有效果。但是，会全身无力。到第二天你就会讨厌问到黄瓜的味道。我就是这样的。容易反弹哦，亲。...

千问 · 2012-10-14 00:03:32

黄瓜炒鸡蛋，黄瓜蛋汤...