吃什么水果皮肤不容易干燥

显示全部楼层 · 2012-10-14 12:51:39

胡萝卜：胡萝卜质脆味美、营养丰富还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。石榴：石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。此外，梨、核桃、萝卜、银耳、百合等食品也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。...

千问 · 2012-10-14 12:51:39

有水份的水果，会比较好。...

千问 · 2012-10-14 12:51:39

这个季节应该多吃梨，多喝水，煮煮滋润的糖水等等，如银耳等...

千问 · 2012-10-14 12:51:39

赤豆、酸奶、淡盐水、香蕉、蜂蜜、都有很好的效果哦！...

千问 · 2012-10-14 12:51:39

梨子，香蕉...