怎么减腿上的肉呢大腿和小腿

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2 | 2016-11-20 13:34:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天洗脚或洗澡的时候用盐搓小腿，用浴盐也可以，促进小腿部的血液循环，塑造小腿线条，每天都要坚持，这个见效很快的哦；其次就是平时走路可以垫脚尖，这样有拉伸腿部肌肉的作用的；平时饮食也要注意少吃含盐多的食物，因为会使腿部水肿，这也是造成小腿粗的原因之一。多吃香蕉，苹果等美腿的食物...

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千问 | 2016-11-20 13:34:49 | 显示全部楼层

跑步跳有氧操，关键要坚持...

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千问

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