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我17岁177cm，体重只有110斤，怎么让我变得强壮呀。

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查看11 | 回复4 | 2012-10-15 09:09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
像你这身高，你肯定爱打篮球吧。如果不是，那别浪费这身高。运动的多了，饭量也会上来，吃多了，运动多了，肌肉就会出来了，自然就强壮了，身体免疫力也会强壮的。又健康又强壮...
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千问 | 2012-10-15 09:09:57 | 显示全部楼层
去健身啊，在健身房有针对性的进行锻炼。期间喝些蛋白粉，它可以帮助你练肌肉。平时多吃饭，多补充营养。一个月就差不多了。...
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千问 | 2012-10-15 09:09:57 | 显示全部楼层
额，这样的话，可以多吃含蛋白质比较丰富的食品，比如说鸡蛋和牛肉。...
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千问 | 2012-10-15 09:09:57 | 显示全部楼层
多吃点...
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