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我在跳远之前没热身，跳过之后大腿根非常痛，都过了2个星期了还是这样，怎么样才能不看医生快速恢复？

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5 | 2012-10-15 19:37:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉拉伤是肯定的可以用绷带绑一下
大概要二周的时间吧
然后口服同仁堂大活络丸
我拉伤后就是这么好的
但是二周后也要注意不能做剧烈运动...

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千问 | 2012-10-15 19:37:11 | 显示全部楼层

可以把酒点热了然后敷一敷可减轻疼痛...

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千问 | 2012-10-15 19:37:11 | 显示全部楼层

是跟腱.痛? 还是肌肉拉伤你要注意.不看一生要自己保养,,,做理疗...

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千问 | 2012-10-15 19:37:11 | 显示全部楼层

可以用热毛巾敷敷……...

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千问 | 2012-10-15 19:37:11 | 显示全部楼层

如果非要比赛，可以打封闭...

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