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我身高1.82体重94公斤、我现在保持了好几天晚上不吃饭你们觉的行吗

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查看11 | 回复3 | 2012-10-15 20:50:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你能从现在坚持晚上不吃饭或者是支持说过或者蔬菜，另外再配合运动的话过年前是可以减掉15公斤的。最好的运动时间和运动方式是晚饭后休息一会，然后出门快走40直一个小时是最好的减肥时间的方法。...
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千问 | 2012-10-15 20:50:32 | 显示全部楼层
你应该是男生吧，跑步，少吃点。然后吃清淡点，如果你不介意可以买点减肥杂志看，推荐女刊...
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千问 | 2012-10-15 20:50:32 | 显示全部楼层
运动 不吃晚饭 缩胃...
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