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怎样才能在不影响学习的情况下减肥

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查看11 | 回复4 | 2012-10-15 23:47:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
多运动，晚上慢跑一会，既能锻炼身体有能放松心情缓解压力，另外少吃油腻食物，尽量吃精廋肉，牛羊肉，少吃含脂量高的含糖高的食物，另外注意营养搭配多吃水果蔬菜...
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千问 | 2012-10-15 23:47:31 | 显示全部楼层
多运动 不要老是坐着。多吃蔬菜 少吃点肉 晚上别吃那么饱早上吃的像皇帝中午吃的像平民 晚上吃的像穷B...
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千问 | 2012-10-15 23:47:31 | 显示全部楼层
天啊，这也叫胖。姐，你杀了我吧。你让我老婆怎么活。你可以在睡觉前做几个俯卧撑，平时走路走快点。少吃肉，不要喝过多饮料...
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千问 | 2012-10-15 23:47:31 | 显示全部楼层
少吃多运动...
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