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最近很早睡，可是还是睡不好晚上老是做梦是什么原因呀

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3 | 2012-10-16 11:01:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

除去疾病因素的话，主要是要做到生活规律。白天适当参加一些锻炼，不要熬夜也不要太早上床，每天保障7、8个小时睡眠就够了。睡眠时间过长，休息质量并不好。...

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千问 | 2012-10-16 11:01:49 | 显示全部楼层

安神补脑液...

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千问 | 2012-10-16 11:01:49 | 显示全部楼层

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千问

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最近很早睡，可是还是睡不好~~ 晚上老是做梦是什么原因呀~~

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