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求解求解求解

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3 | 2012-10-16 19:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天不需多，要锻炼得当 30到45分钟左右，可以游泳，打篮球，摸高等...

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千问 | 2012-10-16 19:36:20 | 显示全部楼层

额。。建议坚持打球。。我堂哥这样坚持四年长高8cm。。但不知道是否对所有人有用。。...

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千问 | 2012-10-16 19:36:20 | 显示全部楼层

2小时最多了。不能太多...

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千问

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论坛元老

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