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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 练瑜加真能减肥、健身吗？

练瑜加真能减肥、健身吗？

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查看11 | 回复5 | 2006-11-16 18:35:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
练习瑜伽时可是得注意一点，垫子不要太软啦，不要在床上练习。前两年，我在我家床上练习，不小心把脖子给扭啦，到现在还有后遗症呢。
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千问 | 2006-11-16 18:35:42 | 显示全部楼层
能呀。我练了普拉提--瑜伽的一种，一个月瘦了10斤
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千问 | 2006-11-16 18:35:42 | 显示全部楼层
原来愈加这么棒vicss说的好象有点夸张了 真的话也是个200斤以上的
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千问 | 2006-11-16 18:35:42 | 显示全部楼层
能到是能，但最主要的是身心方面的调理
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千问 | 2006-11-16 18:35:42 | 显示全部楼层
可以的呢，但是需要培养好的饮食习惯。能啊
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千问 | 2006-11-16 18:35:42 | 显示全部楼层
.........我也去练
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