今年要去西藏当兵但以前运动很少担心当兵后集训不适应,所以求适合我的体能训练方法谢谢。

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查看11 | 回复2 | 2012-10-18 17:07:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
不用担心!别人可以你也行。我以前在学校,1000米都跑不下来,到了军校没过一两个月,都不成问题了。我的办法就是熄灯号以后去围操场跑10公里。别的你不用管了,能跑下来就好了。至于西藏什么的你不用担心,这个不是说身体好就没有高反。他们常年在高原的人,下来后再上去都还有高反呢。我去西藏,只要刚开始几天不乱动,感觉啥事都没有,第五天我都还能和小喇嘛踢足球呢。...
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千问 | 2012-10-18 17:07:47 | 显示全部楼层
我男朋友在西藏当兵,今年刚好去带新兵!你刚去肯定不适应,现在还没去就在家里好好练练吧,跑步,俯卧撑什么的,新兵最怕的就是体能训练了,所以努力把体能练上去,进藏的新兵应该是11月中旬吧,你现在就开始练吧,能练多少是多少,总比到了那里才开始的好,还要注意高原反应哦!...
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