有什么水果是美容的？有什么食物可以减肥？

显示全部楼层 · 2012-10-18 21:51:29

火龙果可以美容。减肥，是控制饮食和增加体力活动为主的，避免高糖，高脂肪及高热量饮食，少吃甜食，吃完甜食尽量吃点黄瓜，可避免糖转化成脂肪在体内储存。低热能的食物有：鲜菇，绿豆，燕麦，荞麦，小白菜，菠菜，生菜，大白菜，青菜，萝卜，莴苣，黄瓜，南瓜，苦瓜，冬瓜，茄子，绿豆芽，空心菜，韭菜，荠菜，丝瓜，茭白，春笋，西瓜，香菜，等。饮食中适量食用优质蛋白，如，牛奶，鱼，鸡，鸡蛋清，瘦肉等。忌食单糖，限制辛辣及刺激性实物和调味品，因为辛辣食物使人增加饥饿感，提高食欲，增加进食量，控制烹饪油的用量。食疗药膳：1萝卜冬瓜羹
用料：250克萝卜，250克冬瓜
制作：将上述用料洗净后...

千问 · 2012-10-18 21:51:29

一、每天按时睡眠和起床二、尽量定时吃三餐三、三餐要荤素搭配------重点在这里，吃叶子菜+鸡鸭鱼肉+米饭，不要吃果实类蔬菜+牛羊猪肉+面食！吃的时候千万不要吃饱吃撑，吃到不饿就可以。饮料喝绿茶，不要喝任何别的饮料。如果有条件，三餐站着吃。做到了，保证你一个月内有明显减肥见效的效果。...

千问 · 2012-10-18 21:51:29

8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 10、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 11、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气12、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 16、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 18、白酒...

千问 · 2012-10-18 21:51:29

黄瓜、柠檬、美容。冬瓜减肥...

千问 · 2012-10-18 21:51:29

西红柿美容...