本人男：26岁，身高174com，体重50kg，怎么吃都不胖，有什么方法能吃胖吗，最好是短时间就有效果的，求...

显示全部楼层 · 2012-10-18 11:58:25

身高174CM、体重50KG，在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼...

千问 · 2012-10-18 11:58:25

加大晚上的进食量，睡前，就着啤酒，吃油炸食物，肯德基那种的，还有花生，罐头，蛋糕这种，我就是这么胖的，悲催的减都减不下去，我男朋友原来138斤，跟我之后，现在160...

千问 · 2012-10-18 11:58:25

多吃点高热量的，高脂肪的，不运动，很快就会胖起来，但是这些都是虚肉...

千问 · 2012-10-18 11:58:25

这是你脾胃不合，你的吸收和运化出现的问题。我建议你可以找中医调理一下脾胃。...

千问 · 2012-10-18 11:58:25

要长胖还不容易？吃了睡，睡醒了再吃。...