肝脏排毒，吃什么比较好

显示全部楼层 · 2020-1-19 09:19:25

胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。...

千问 · 2020-1-19 09:19:25

食物方面：维B可以帮助肝脏解毒，所以平时注意多食含维B较丰富的食物，或直接服用维B补充剂。生活方面：一定要注意平时的生活习惯。一定避免熬夜，肝脏最佳的解毒时间是在夜晚熟睡之后。除此之外，不能酗酒、乱服药等，这些都会增加肝脏负担，长此以往会影响肝脏功能正常运转，进而使肝脏解毒功能受损。（在喝酒后的情况下，不要马上入睡，这样会阻碍肝脏解毒。酒精无法挥发出来...

千问 · 2020-1-19 09:19:25

除了一楼说的，多喝水多吃新鲜瓜果蔬菜，可以喝点护肝养肝茶来促进肝脏排毒，比如回春花甘泰茶，纯中药养生茶，调理肝脏，护肝养肝，事倍功半。...

千问 · 2020-1-19 09:19:25

要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素，胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒...

千问 · 2020-1-19 09:19:25

肝是人体排毒的器官，排毒，需在熟睡中进行，不要熬夜，要注意保证夜间充足的睡眠。至于要吃什么，你可以试下樟芝菁华液，效果还是不错的...