饥饿，我好饿啊，好像大吃特吃！怎么办？

显示全部楼层 · 2012-10-19 19:23:28

啊啊啊。你好悲惨啊。我稍微比你好点。我体重只有78. 但是这个星期也很反常，像你一样食欲大增，还很容易饿、有时明明很饿却又很胀。一天吃特别多的零食，睡觉质量也比以前好很多，我以为是冬天的缘故才这样，刚刚在网上搜了很多关于这方面的问题，是因为肠胃不太好。所以我怀疑你也是因为肠胃有点不太好，血糖有点低。建议多运动吧。不要药物减肥了。...

千问 · 2012-10-19 19:23:28

想吃就吃，多运动，晚上不吃饭也行的，不过多多少少还是得吃。嗯嗯...

千问 · 2012-10-19 19:23:28

减肥的话还是不要喝什么减肥茶什么抽脂之类的了，伤身体，易反弹。推荐每天抽出个把小时去运动，跑步打球什么都可以，就算减不下来你的肥肉也可以转肌肉，不是很好么？...

千问 · 2012-10-19 19:23:28

节食并不是最好的减肥方法，晚上睡前可以倒立5分钟以上，不仅对大脑有好处，对减肥也是非常好的，饭后不要老是坐着，应该去走动一下！...

千问 · 2012-10-19 19:23:28

少吃点，多运动！...