晚上睡觉一准备进入睡眠状态就浑身难受，有点放松过度的感觉，太过了，太难受了！到底是怎么回事啊！？

显示全部楼层 · 2012-10-21 08:17:58

那是精力（白天营养物没有进入到核心位置），中医叫阳不入阴。所以晚上不安分，烦躁。白天适度运动，（不是随便的）例如跑步30分钟。补充营养。祝好运。...

千问 · 2012-10-21 08:17:58

你可以尝试一下睡前跑步，或者散步，劳其体服，也许会好些…...