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怎样疏导考后焦虑症？治疗焦虑症，成都最好的医院是那家？

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1 | 2012-10-20 13:07:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

走出考后焦虑症，考生首先要明白考试结果是不可变的，担心都是无谓的，只能给自己造成心理负担。考完后好好休息，做一些自己喜欢做的事情，比如可以听听音乐，与同学聚会，唱歌跳舞等，这些都有助于从高考状态进入放松状态。考生要正确认识高考，高考不是人生唯一道路。考不好的考生也不要过度在意别人的评价，要相信自己，没有必要与别人攀比。另外，要正视自己的情绪，当出现负面情绪时，也不要害怕，及时进行调节。以上就是成都市金牛区永陵路的南亚研究所专家为你的详解。...

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