我是男，怎么修平衡跟女人一样的胸

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1 | 2012-10-21 11:29:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

胸肌训练要做俯卧撑，飞鸟等运动后，做扩胸运动，另外要进行适量的击打，才能进一步有形而坚硬，最重要的还是坚持！

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论坛元老

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