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要放多少盐才合适？

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3 | 2006-8-31 14:15:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

每一个成年人每一天食盐的摄入量为零点五至一点五克，一般以一克为佳，最多也不应该超过四克。参考资料：http://www.chinesexinyou.com/dongtai/37.htm

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千问 | 2006-8-31 14:15:03 | 显示全部楼层

按照你每次都太多的量再减少一点儿不就大功告成啦

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千问 | 2006-8-31 14:15:03 | 显示全部楼层

不过夏天的话,要多放点对身体好,夏天里汗多,人失去的盐多,不过仅仅是不想让菜做的咸,那就是用一个特定的小勺子,放盐比平时少就行了,也没什么了,试试看吧!

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千问 | 2006-8-31 14:15:03 | 显示全部楼层

一点一点的慢慢加~~~边加边试咯

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